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10 wissenschaftliche Vorteile des Küssens

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Küssen ist vielleicht die ursprünglichste Art und Weise, wie wir Zuneigung zu anderen Menschen ausdrücken. Wir küssen Babys auf ihre entzückenden pausbäckigen Gesichter, Freunde auf die Wangen und Liebende auf die Lippen, um unsere Gefühle und unser Verlangen nach Nähe zu demonstrieren. Küssen könnte einer der frühesten evolutionären Mechanismen für soziale Bindungen sein. Während es viele offensichtliche Freuden des Knutschens gibt, gibt es auch einige bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile, die von der Wissenschaft unterstützt werden.

1. Beim Küssen werden Wohlfühlhormone freigesetzt.

Küssen aktiviert das Belohnungssystem des Gehirns und setzt Neurotransmitter wie Oxytocin, das 'Liebeshormon' und Vasopressin frei, das Mütter mit Babys und romantische Partner miteinander verbindet. Es setzt auch endogene Opioide, Dopamin und andere hilfreiche Neurohormone frei, um unsere Stimmung im Gleichgewicht zu halten.

2. Diese Wohlfühlhormone haben heilende Fähigkeiten.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 inNeuroendokrinologische Briefe, 'Liebe, Lust und Lust haben ein stressreduzierendes und gesundheitsförderndes Potential, da sie die Fähigkeit besitzen, heilende oder förderliche Motivation und Verhalten zu fördern.' Mit anderen Worten, durch die Reduzierung Ihrer Stresshormone kann sich Ihr Körper besser auf die Heilung von physiologischen Prozessen konzentrieren, die durch Stress verschlimmert werden, und zu einer positiveren psychischen Gesundheit und einem positiveren Verhalten beitragen.

3. Küssen macht dich wacher.

Küssen stimuliert oft die Freisetzung von Adrenalin und Noradrenalin. Diese Chemikalien machen Sie nicht nur aufgeregt, indem sie Ihre Herzfrequenz erhöhen, sie machen Sie auch wacher, während sich Ihr Körper auf Aktionen jeder Art vorbereitet.

4. Küssen kann dein Stresslevel reduzieren.

Nach der Theorie des Zuneigungsaustauschs, wie in einer Studie aus dem Jahr 2009 in derWestliches Journal für Kommunikation[PDF], physischer Austausch von Zuneigung, einschließlich Küssen, „puffert den Einzelnen gegen die physiologischen Auswirkungen von Stress“. Die Forscher fanden heraus, dass ausgedrückte Zuneigung, für die das Küssen ein Paradebeispiel ist, direkt mit der Senkung des Stresshormons Cortisol im Laufe des Tages zusammenhängt.

5. Wenn Sie Ihren Stress reduzieren, können Sie Ihren Cholesterinspiegel senken.

Dieselben Studienautoren gehen davon aus, dass, wenn liebevolles Verhalten Stress reduziert, „logischerweise vorhergesagt werden kann, dass es auch Verbesserungen bei physiologischen Parametern bewirkt, die durch Stress verschlimmert werden“, wie zum Beispiel Cholesterin. Cholesterin hat eine Reihe wichtiger physiologischer Funktionen, schreiben sie, 'einschließlich der Aufrechterhaltung der Membranflüssigkeit, der Produktion von Galle und der Beteiligung am Stoffwechsel fettlöslicher Vitamine'. Es ist auch 'weitgehend verantwortlich' für die Produktion von Steroidhormonen wie Cortisol, Aldosteron, Progesteron, Östrogenen und Testosteron.

6. Küssen kann deine Allergiesymptome lindern.

Allergische Reaktionen können durch Stress verstärkt werden. Da das Küssen Stress reduziert, indem es die oben erwähnten Wohlfühlhormone an das Gehirn sendet und Cortisol lindert, wurde eine japanische Studie aus dem Jahr 2003 veröffentlichtPhysiologie und Verhaltenuntersuchten die Beziehung zwischen der stresssenkenden Wirkung des Küssens auf allergische Reaktionen. Neunzig Teilnehmer wurden gleichmäßig in drei Gruppen eingeteilt: 30 mit atopischer Dermatitis, 30 mit allergischer Rhinitis und 30 in einer Kontrollgruppe. In der Studie küssten sich die Probanden, bei denen die Autoren feststellten, dass sie sich nicht gewohnheitsmäßig küssen, 30 Minuten lang mit ihrem Partner in einem privaten Raum, während sie leiser Musik hörten. Sie fanden heraus, dass die Teilnehmer am Ende ihrer Knutschsitzungen eine signifikante Linderung von Hautquadeln (Nesselsucht) und Plasma-Neurotrophinspiegeln (ein Zeichen einer allergischen Reaktion) im Zusammenhang mit japanischen Zedernpollen und Hausstaubmilben verspürten. 2015 wurde diese Studie mit dem Ig-Nobelpreis ausgezeichnet.

7. Küssen kann deine Immunität stärken.

Wenn du jemanden auf die Lippen küsst, tauschst du Bakterien aus. Dies kann Sie entweder krank machen oder Ihre Immunität stärken, indem Sie neuen Keimen ausgesetzt werden, die die Fähigkeit Ihres Immunsystems stärken, diese Bakterien zu bekämpfen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 in der ZeitschriftMikrobiomfanden heraus, dass Paare, die sich häufig küssten, mit größerer Wahrscheinlichkeit dieselbe Mikrobiota in ihrem Speichel und auf der Zungenoberfläche teilen. Wie häufig? Mindestens neunmal täglich.

8. Ein Kuss am Tag könnte den Zahnarzt fernhalten.

Das Küssen regt Ihre Speicheldrüsen an, Speichel zu produzieren, die Flüssigkeit, die den Mund befeuchtet, um das Schlucken zu erleichtern. Speichel hilft auch, kariesverursachende Partikel zu entfernen, die nach dem Essen in den Zähnen haften bleiben. Es mag zwar weit hergeholt sein zu sagen, dass Küssen Karies verhindert, aber es kann nicht schaden.

9. Küssen kann dir helfen, die Kompatibilität deines Partners zu bestimmen.

Vielleicht hat die Art und Weise, wie du weißt, dass du den einen gefunden hast, nichts mit ihren Augen, freundlichen Worten oder der Art und Weise zu tun, wie sie dich romantisieren, sondern sehr subtile Hinweise, die du durch Küssen aufnimmst. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 imArchive des Sexualverhaltens, Küssen 'könnte die unbewusste Einschätzung eines potenziellen Partners erleichtern, indem Pheromonsignale verwendet werden, um die genetische … Kompatibilität, den allgemeinen Gesundheitszustand, die zugrunde liegende genetische Fitness oder die Menstruationszyklusphase und Fruchtbarkeit zu beurteilen.' (Beachten Sie hier das „Mögliche“ – wir haben immer noch keine Beweise für menschliche Pheromone gefunden.) Tatsächlich schreiben die Autoren in einer Handvoll Gesellschaften, in denen der Mund-zu-Mund-Partnerkontakt unbekannt oder verpönt ist, wie die Mehinaku Brasiliens (tatsächlich sind nur 46 Prozent der Kulturen dafür bekannt, sich romantisch zu küssen), pflegen romantische Partner immer noch 'Kusstraditionen des engen persönlichen Kontakts mit Schnüffeln, Lecken oder Reiben'.

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10. Küssen kann deine Beziehungszufriedenheit verbessern.

Dieselben Studienautoren schlagen vor, dass romantisches Küssen sowie andere Formen des körperlichen Kontakts das Gefühl der Verbundenheit mit der Person, die Sie küssen, stärken und das Gefühl der Beziehungszufriedenheit zwischen romantischen Partnern erhöhen können. Und eine Studie aus dem Jahr 2013 in derArchive des Sexualverhaltensfanden heraus, dass häufigeres Küssen mit den wahrgenommenen Gefühlen der Paare in Bezug auf die Qualität einer Beziehung zusammenhängt – nämlich je mehr Küsse, desto glücklicher sie – was bei mehr Sex nicht der Fall war.

Diese Geschichte lief ursprünglich im Jahr 2017.