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7 wissenschaftliche Vorteile, anderen zu helfen

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Wenn Sie Ihre Zeit, Ihr Geld oder Ihre Energie ehrenamtlich einsetzen, um anderen zu helfen, wird nicht nur die Welt besser, sondern auchSiebesser. Studien zeigen, dass allein der Akt des Zurückgebens an die Gemeinschaft Ihr Glück, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigert. Hier sind sieben wissenschaftliche Vorteile der Hilfeleistung für Bedürftige.

1. ANDEREN ZU HELFEN KANN IHNEN HELFEN, LÄNGER ZU LEBEN.

Möchten Sie Ihre Lebensdauer verlängern? Denken Sie daran, regelmäßig in einer Suppenküche zu helfen oder eine Basketballmannschaft an einer gefährdeten High School zu trainieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Art von Aktivitäten die Gesundheit auf eine Weise verbessern können, die Ihre Lebensdauer verlängern kann – Freiwillige zeigen eine verbesserte Fähigkeit, mit Stress umzugehen und Krankheiten abzuwehren, sowie weniger Depressionen und ein erhöhtes Gefühl der Lebenszufriedenheit – wenn sie durchgeführt wurden regelmäßig. Dies könnte daran liegen, dass Freiwilligenarbeit die Einsamkeit lindert und unser soziales Leben verbessert – Faktoren, die unsere langfristige Gesundheit erheblich beeinflussen können.

zwei. ALTRUISMUS IST ANSTECKEND.

Wenn eine Person eine gute Tat vollbringt, führt dies zu einer Kettenreaktion anderer altruistischer Handlungen. Eine Studie ergab, dass Menschen eher Großzügigkeit vollbringen, nachdem sie beobachtet haben, dass andere dasselbe tun. Dieser Effekt kann sich in der gesamten Community ausbreiten und Dutzende von Menschen inspirieren, etwas zu bewegen.

3. ANDEREN HELFEN MACHT UNS GLÜCKLICH.

Ein Soziologenteam verfolgte über einen Zeitraum von fünf Jahren 2000 Menschen und stellte fest, dass Amerikaner, die sich selbst als „sehr glücklich“ bezeichneten, mindestens 5,8 Stunden pro Monat freiwillig arbeiteten. Dieses gesteigerte Wohlbefinden könnte das Nebenprodukt sein, dass wir als Ergebnis der Freiwilligenarbeit körperlich aktiver sind oder weil es uns sozial aktiver macht. Forscher glauben auch, dass das Zurückgeben des Einzelnen einen mentalen Schub geben könnte, indem es ihm ein neurochemisches Belohnungsgefühl vermittelt.

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Vier. ANDEREN HELFEN KANN BEI CHRONISCHEN SCHMERZEN HILFEN.

Laut einer Studie versuchten Menschen, die unter chronischen Schmerzen litten, als freiwillige Peer-Mitarbeiter zu arbeiten. Als Ergebnis erlebten sie eine Verringerung ihrer eigenen Symptome.

5. ANDEREN HELFEN, DEN BLUTDRUCK ZU SENKEN.

Wenn bei Ihnen ein Risiko für Herzprobleme besteht, hat Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich geraten, rotes Fleisch oder die Stunden bei Ihrem stressigen Job zu reduzieren. Sie sollten jedoch auch erwägen, Ihrer Routine etwas hinzuzufügen: einen regelmäßigen Zeitplan für Freiwillige. Eine Studie zeigte, dass ältere Menschen, die sich mindestens 200 Stunden im Jahr freiwillig meldeten, ihr Risiko für Bluthochdruck um satte 40 Prozent senkten. Dies könnte möglicherweise daran liegen, dass ihnen mehr soziale Möglichkeiten geboten wurden, die dazu beitragen, Einsamkeit und den damit oft einhergehenden Stress zu lindern.

6. ANDEREN HELFEN FÖRDERT POSITIVES VERHALTEN BEI JUGENDLICHEN.

Laut Soziologen haben Jugendliche, die sich ehrenamtlich engagieren, bessere Noten und ein besseres Selbstbild.



7. ANDEREN ZU HELFEN, GIBT UNS EIN GEFÜHL VON ZWECK UND ZUFRIEDENHEIT.

Suchen Sie nach mehr Sinn in Ihrem Alltag? Studien zeigen, dass Freiwilligenarbeit den Sinn und die Identität einer Person insgesamt verbessert – insbesondere, wenn sie keine lebensbestimmende Rolle mehr wie „Arbeiter“ oder „Elternteil“ innehat.

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Mit seinem nachgewiesenen Engagement, nicht nur seine Mitarbeiter, sondern auch bedürftige Gemeinschaften zu unterstützen, weiß Wells Fargo Advisors ein oder zwei Dinge darüber, wie man anderen hilft. Erfahren Sie mehr über den Beitritt zum Team unter joinwfadvisors.com.

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