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Haben Männer einen monatlichen Hormonzyklus?

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Es ist allgemein bekannt, dass Frauen einen monatlichen Menstruationszyklus durchlaufen, der Hormonschwankungen beinhaltet, und diese Zyklen schließlich in den Wechseljahren beenden. Während es zahlreiche Witze über männliche „Manstruation“ und „Manopause“ gibt,mental_flosssprach mit zwei Experten für männliche Endokrinologie und Fruchtbarkeit – Paul Marshburn, einem reproduktiven Endokrinologen am Carolinas HealthCare System in North Carolina, und Brad Anawalt, einem Endokrinologen und Chefarzt am University of Washington Medical Center – um die Frage zu beantworten: ähnlicher Hormonzyklus?

Trotz der umstrittenen Theorie eines Forschers, dass Männertuneinen monatlichen Zyklus haben (seine Ergebnisse wurden nie repliziert), die kurze Antwort lautet mit ziemlicher Sicherheit nein, Männer erleben keine monatliche zyklische Hormonverschiebung. Stattdessen erleben sie einen täglichen (oder täglichen) Anstieg und Abfall des prominentesten Hormons in ihrem Körper, Testosteron (T). Während männliche Körper auch eine Form von Östrogen namens Östradiol produzieren (größtenteils durch einen Prozess, der Testosteron in Östradiol umwandelt), ist Testosteron entweder direkt oder indirekt der Schlüssel zu vielen Gesundheitsfunktionen in ihrem Körper, verantwortlich für die Regulierung des Sexualtriebs (Libido) und der Knochenmasse , Fettverteilung, Muskelmasse und -kraft sowie die Produktion von roten Blutkörperchen und Spermien. Bei Männern mit guter bis durchschnittlicher Gesundheit ist der Testosteronspiegel in den Morgenstunden am höchsten, was zu morgendlichen Erektionen und erhöhter Energie und Vitalität führt. Der Testosteronspiegel sinkt dann im Laufe des Tages langsam und ist am Ende des Tages und am Abend am niedrigsten. Aus diesem Grund sollten Männer in den Morgenstunden den Bluttestosteronspiegel überprüfen lassen, um einen genauen Ausgangswert zu erhalten.

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Bestimmte Aktivitäten können während des Tages zu flüchtigen Testosteronspitzen führen, wie zum Beispiel intensives Training oder sexuelle Aktivität. Ebenso können Stress und Krankheit an einem bestimmten Tag zu einem plötzlichen Abfall des Testosterons führen. Der Spiegel nimmt im Laufe des Lebens eines Mannes mit zunehmendem Alter natürlich auch ab; sein Testosteronspiegel beginnt bereits im Alter von 30 Jahren zwischen 0,5 und einem Prozent unter seinen Ausgangswert pro Jahr zu sinken.

Andere Ursachen für einen Testosteronabfall sind Krankheiten, von der saisonalen Grippe bis hin zu schwerwiegenden Krankheiten wie Diabetes oder Krebs, da das Bedürfnis des Körpers, Energie zu sparen, oft die Notwendigkeit verringert, Spermien zu produzieren oder Sex zu haben. Einige Untersuchungen weisen auf saisonale Quellen für Testosteronspitzen und -anstiege hin, insbesondere in Ländern, die längere Licht- und Dunkelzyklen als üblich erleben, wie Finnland oder Norwegen, in denen der Testosteronspiegel im Sommer seinen Tiefpunkt erreicht und im Spätherbst einen Höchststand erreicht. Auch Essstörungen und Schlafmangel können den Testosteronspiegel und die Spermienproduktion beeinflussen.

Die Testosterontherapie, um normale, altersbedingte Rückgänge zu ersetzen, ist ein wachsendes Behandlungsgebiet. Das Forschungsgremium dazu ist klein, aber ein 2016New England Journal of MedicineStudie ergab schlüssig, dass die Testosterontherapie bei Männern ab 65 Jahren die sexuelle Funktion und Libido verbessert.

Der Verlust von Testosteron führt zu einer Verringerung der sexuellen Erregung, einer verminderten Fähigkeit, eine Erektion zu erreichen, und einem Verlust von Muskelmasse und -tonus sowie Knochenmark und -dichte. Weitere Untersuchungen haben auch ergeben, dass niedrige Östradiolspiegel bei alternden Männern mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinsuffizienz in Verbindung gebracht werden können.

Letztendlich ist der beste Weg für Männer, ihr Testosteron auf einem normalen Niveau zu halten, ein gesundes Lebensstilverhalten wie Bewegung und gesunde Ernährung zu zeigen und Opioid-Medikamente, Alkohol und Rauchen auf ein Minimum zu beschränken.