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Hält das Trinken von Alkohol wirklich warm, wenn es draußen kalt ist?

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Hier ist etwas, was Tailgater, Schlittschuhläufer, Skifahrer und andere Kaltwetterfans im Hinterkopf behalten sollten: Das Trinken von feuchten Getränken macht Sie wärmer, aber es hält Sie nicht wirklich warm oder verhindert eine Unterkühlung. Stattdessen Alkohol trinkensenktdie Kerntemperatur Ihres Körpers.

Laut Dr. William Haynes, Direktor für Klinische Pharmakologie an der University of Iowa, „macht der Konsum von Alkohol viele der gesunden Reflexe des menschlichen Körpers zunichte, von denen einer die Körperkerntemperatur bei kaltem Wetter warm hält.“ Es braucht nicht einmal so viel, bis dieser Effekt einsetzt – nur ein alkoholisches Getränk startet den Prozess, der zu einer niedrigeren Körperkerntemperatur führt.

Wie macht Alkohol das und warum wird einem beim Trinken von Alkohol wärmer, obwohl es tatsächlich kälter wird?

Du saufst, du verlierst (Hitze)

Alkohol ist ein Vasodilatator. Es führt dazu, dass sich Ihre Blutgefäße erweitern, insbesondere die Kapillaren direkt unter der Hautoberfläche. Wenn Sie etwas trinken, erhöht sich die Blutmenge, die an die Hautoberfläche gelangt, und Sie fühlen sich warm. (Diese Erweiterung ist der Grund, warum leicht oder stark betrunkene Menschen gerötet aussehen.) Dies überschreibt eine der Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen kalte Temperaturen: Sie verengen Ihre Blutgefäße und minimieren dadurch den Blutfluss zu Ihrer Haut, um Ihre Körperkerntemperatur hoch zu halten.


Jemand, der in der Kälte einen Drink zu sich nimmt, fühlt sich vielleicht wärmer durch das zusätzliche Blut, das seine Haut erwärmt, aber dieses Blut wird dank der Kälte in der Luft schnell abkühlen. Außerdem lässt ihn die Wärme, die durch das Blut, das auf die Haut strömt, schwitzen, wodurch seine Kerntemperatur noch weiter sinkt. Der schnelle Abfall erfolgt oft ohne dass der Trinker es merkt, da sich seine Haut noch ziemlich warm anfühlt, was es doppelt gefährlich macht, bei extrem kaltem Wetter Alkohol zu trinken. (Möglicherweise möchten Sie auch den Kaffee wegstellen; Koffein hat eine ähnliche Wirkung.)

Die große Kälte

Dies ist nicht das einzige Schlechte daran, Alkohol in der Kälte zu trinken. Laut einer Studie des Army Research Institute of Environmental Medicine verringert das Trinken von Alkohol bei kaltem Wetter auch die Fähigkeit und Neigung des Körpers zu zittern, was Ihrem Körper eine weitere Methode wegnimmt, um sich warm zu halten, wenn es kalt ist.



Endeffekt? Die uralte Praxis, alkoholische Getränke zu trinken, um den Körper bei kaltem Wetter warm zu halten, ist das genaue Gegenteil von dem, was Sie tun sollten.