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Was genau ist weißes Rauschen?

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Wenn Leute erwähnenweißes RauschenHeutzutage sprechen sie vielleicht über jedes kontinuierliche Geräusch, das andere Geräusche ausblendet oder einfach nur beruhigend wirkt. Streng genommen ist eine Playlist mit LEGO Steinen, die ruhig im Hintergrund klirren, jedoch technisch gesehen kein „weißes Rauschen“.

Wie Live Science erklärt, ist weißes Rauschen eine Kombination aller Schallfrequenzen, die Menschen hören können – etwa 20 bis 20.000 Hertz –, die mit derselben Amplitude abgespielt werden. Die Frequenz, die im Wesentlichen beschreibt, wie oft sich eine Welle pro Sekunde wiederholt, bestimmt, wie hoch oder tief ein Klang ist. Die Amplitude oder die Höhe jeder Welle entspricht dem Volumen. Stellen Sie sich ein Klavier mit einer separaten Taste für jede einzelne Tonhöhe vor, die ein Mensch hören kann; Wenn Sie alle diese Tasten wiederholt mit genau der gleichen Kraft anschlagen könnten (also keine einzelne Taste lauter war als eine andere), hätten Sie so etwas wie weißes Rauschen.

Rosa Rauschen vs. Weißes Rauschen vs. Braunes Rauschen

Weißes Rauschen wird so genannt, weil es im Grunde das akustische Äquivalent der Farbe Weiß ist, die eine Kombination aller Lichtwellenlängen ist, die der Mensch sehen kann. Aber es ist nicht das einzige farbige Rauschen da draußen.

Obwohl jede Frequenz im weißen Rauschen die gleiche Amplitude hat, ist das menschliche Gehirn dafür bekannt, dass es sich besser auf höhere Frequenzen einstellt – daher können höhere Töne im weißen Rauschen etwas lauter erscheinen als ihre tiefen Gegenstücke. Mit anderen Worten, manche Leute denken vielleicht, dass weißes Rauschen zu blechern oder weinerlich klingt, um beruhigend zu wirken. Daher haben Toningenieure eine Vielzahl anderer Geräuscharten entwickelt, die diesen Effekt dämpfen.

Rosa Rauschen ist ebenfalls eine Kombination aller hörbaren Frequenzen, jedoch nehmen die Amplituden der Frequenzen mit zunehmender Frequenz ab. Das Ergebnis ist ein tieferer, sanfterer Geräuschstrom, der ein wenig wie ein Regensturm klingt. Die Amplituden des braunen Rauschens werden noch weiter abgesenkt, wodurch ein bassiger, grollender Ton entsteht. Braunes Rauschen hat übrigens nichts mit der Farbe zu tun – sein Namensgeber ist Robert Brown, ein schottischer Botaniker aus dem 19. (Diese Bewegung ist als „Brownsche Bewegung“ bekannt und braunes Rauschen wird manchmal auch als „Brownsches Rauschen“ bezeichnet.)

Kann weißes Rauschen wirklich beim Einschlafen helfen?

Während einige kleine Studien darauf hindeuten, dass weißes Rauschen (oder andere farbige Geräusche) dir helfen kann, ins Traumland abzudriften und dort zu bleiben, hängt es wirklich von der Person ab. „Biologisch gesehen braucht man dieses [Geräusch] nicht zum Schlafen“, sagte Michael Grandner, Direktor des Schlaf- und Gesundheitsforschungsprogramms der Universität von Arizona ArizonaZEIT. „Und wenn man es jede Nacht benutzt, kann man sich so daran gewöhnen, dass man ohne es nicht schlafen kann.“

Das heißt, weißes Rauschen kann definitiv dazu beitragen, andere Geräusche zu blockieren, die Sie aufwecken oder Sie am Einschlafen hindern. Wie die Sleep Foundation erklärt, liegt der Grund, warum ein knarrender Treppen- oder Autoalarm Sie aufregen kann, weniger darin, wie laut dieses Geräusch ist, sondern mehr daran, wie plötzlich oder inkonsistent es ist. Da weißes Rauschen kontinuierlich ist – und bereits alle erkennbaren Frequenzen umfasst – gehen andere Geräusche darin verloren.



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